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Coaching  Confiance en soi   Estime de soi

La confiance en soi est la conviction d'avoir les ressources pour faire face à ce qui va arriver. C'est  se sentir capable de.

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L'estime de soi est la valeur que l'on se donne, la vision que l'on a de soi.

La personne confiante, en se donnant le droit à l’erreur, ose passer à l'action malgré ses peurs. Elle accepte de ne pas être totalement prête pour le faire. Elle transforme ses échecs en expériences d'apprentissage. Elle est capable de prendre des décisions et d’avancer avec sérénité sur son chemin. 
 

La personne qui a une bonne estime d'elle-même ne se juge pas, accepte toutes les facettes qui font sa personnalité, même les moins agréables. Elle respecte ses besoins et prends soin d'elle. Elle se réconforte, s'encourage. Elle prend sa place et s'affirme en toute bienveillance avec les autres.
 

La confiance en soi se distingue de l’estime de soi par les pensées que l’on entretien à son sujet. On peut ne pas avoir confiance en soi dans un domaine mais avoir une bonne estime de soi générale.

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Qu'est-ce que la confiance en soi
et l'estime de soi ?

  • Vous cherchez toujours à justifier vos actes ?

  • Vous vous rabaissez et n’êtes jamais satisfait(e) de vous-même ?

  • Vous ne prenez pas votre place dans vos relations ?

  • Vous vous êtes parfois paralysé(e) face à certaines personnes ?

  • Vous avez besoin de l’approbation des autres pour avancer ?

  • Vous être anxieux(se) à l’idée de l’avenir?

  • Vous ne parvenez pas à prendre des décisions ?

  • Vous ne vivez pas pleinement votre vie ?

  • Vous ne réalisez pas vos projets ?

En quoi puis-je vous aider ?

Pas à pas, avec bienveillance et empathie, je vous amène à :

  • Identifier les domaines de vie où vous manquez de confiance en vous

  • Apprendre à connaître vos forces, vos qualités, vos talents, vos valeurs pour les développer.

  • Passer à l'action et amorcer le changement pour créer une vie harmonieuse

  • Apprendre à vous aimer, à vous accepter en toute bienveillance

  • Améliorer l'image que vous avez de votre propre personne

  • Vous affirmer avec bienveillance et prendre votre place

  • Identifier vos besoins pour les respecter

  • Prendre soin de vous

  • Comprendre, accueillir et accepter vos émotions pour aborder la vie en toute confiance

  • Travailler sur vos pensées et vos croyances

  • Développer votre authenticité pour créer des relations harmonieuses

  • Prendre des décisions en parfaite adéquation avec qui vous êtes

Chaque personne est différente, avec ses forces, ses limites, ses peurs et ses besoins. Aussi, mon coaching est totalement adapté à vous, à vos problématiques, votre rythme et à vos objectifs de vie. Il s’appuie sur des valeurs fortes comme une réelle empathie et un non jugement et suit un engagement déontologique.

Mes outils

Mon approche est basée sur  l'hypnose, l’Intelligence Emotionnelle ainsi que divers outils de Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et Thérapie Comportementale Cognitive (TCC).

Elle prend en considération également l’intégrité de votre être en utilisant des techniques de relaxation.

En aucun cas, mon coaching ne remplace un suivi médical

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