top of page

Coaching  Hypersensibilité

L’hypersensibilité se caractérise par une sensibilité au dessus de la moyenne.

Selon les personnes, elle peut se manifester par un ressenti particulier à la vue, à l’ouïe, au toucher, aux émotions, aux aliments... Elle décuple les sensations éprouvées.

align_et_sens_coaching_hypersensibilité

Les personnes dotées de cette faculté ont une grande capacité à percevoir les émotions des autres, sont parfois profondément touchées par leur environnement, les situations ou les personnes.

Elles sont capables d’éprouver de l’amour d’une façon très intense.

 

L’hypersensibilité présente des formes multiples. Aussi chaque personne hypersensible est différente. Elle peut se caractériser par un caractère introverti, un besoin de solitude pour se ressourcer, mais aussi une grande fatigue , voire l’épuisement, des troubles du comportement alimentaire… Elle est souvent présente chez les hauts potentiels.

 

Identifier son hypersensibilité est le premier pas dans la démarche d’un mieux-être. Cette démarche permet de prendre du recul sur ce que la personne traverse, de relativiser et de mettre des mots.

La deuxième étape pour atteindre la sérénité est de connaître et nommer ensuite les mécanismes de sa propre hypersensibilité, tant au niveau des émotions, des pensées, des comportements et du corps.

A partir de ce moment, on peut activer les bons leviers : ce qui hier était un fardeau, un handicap, peut devenir une réelle force de vie , d’épanouissement personnel et de réalisation de soi.

Qu'est-ce que l'hypersensibilité ?

  • Vous êtes submergé(e) par vos émotions

  • Vous pleurez souvent

  • Vous vous posez beaucoup de questions, réfléchissez constamment

  • Vous décelez et êtes fortement impacté(e) par les émotions des autres

  • Vous êtes profondément blessé(e) par les remarques et critiques des autres

  • Vous ne vous sentez pas à votre place, en décalage avec le monde

  • Vous avez très souvent besoin d’être seul(e), dans un endroit calme

  • Vous êtes très souvent fatigué(e)

  • Vous ressentez de manière intense les sons, les lumières ou odeurs

  • Vous êtes très intuitif(ve)

  • Vous êtes respectueux(se), empathique et bienveillant(e) envers les autres

  • Vous êtes sensible à l’art, films, livres, musiques…

En quoi puis-je vous aider ?

Avec bienveillance, empathie et pas à pas, je vous amène à :

  • Identifier clairement la nature de votre hypersensibilité

  • Reconnaître et accepter vos émotions

  • Connaître et répondre à vos besoins

  • Apaiser vos pensées

  • Reprendre confiance en vous

  • Prendre des décisions avec sérénité

  • Améliorer vos relations

  • Vous réaliser, en adéquation avec ce que vous êtes, en retrouvant votre authenticité

Et comme le cœur, le corps et l’esprit sont étroitement liées, je prends également en considération, dans votre équilibre, votre alimentation, vos activités et votre sommeil.

A chaque  hypersensible ses caractéristiques, ses forces et ses difficultés. Aussi, mon coaching est totalement adapté à vous, à vos problématiques, votre rythme et à vos objectifs de vie. Il s’appuie sur de réelles valeurs, comme l’empathie et un non jugement et un engagement déontologique.

​

Mes outils

J’utilise des outils très concrets dans notre démarche afin que vous retrouviez rapidement un mieux-être : l'hypnose, la programmation Neuro-Linguistique (PNL) , la Communication Non Violente (CNV), la Thérapie Comportementale Cognitive (TCC).

Je prends en considération également l’intégrité de votre être en utilisant des techniques de relaxation.

En aucun cas, mon coaching ne remplace un suivi médical

bottom of page